Påmelding:  

Benytt online påmelding på www.sparjentebolgen.no

Påmeldingsfrist:

10 dager før hvert løp er fristen for å melde seg på, se dato for den enkelte arrangør. Det er allikevel anledning for etteranmelding, både online og på selve løpsdagen, men da er startkontingenten høynet med 50,-.

Priser:
Ordinær startkontingent kr. 250,-
Under 18 år kr. 100,-
Medlemmer i NKS kr. 225,-
Etteranmeldingsgebyr (tillegg etter fristens utløp) kr. 50,-

Tidtaking (se hvert enkelt arr.) + kr 50,- per person
 

Fellestrening:

Flere av arrangørene tilbyr fellestrening i forkant av Jentebølgen. Se informasjon fra hver enkelt arrangør på internett, eller følg med i lokalpressen.

Premiering:

Når du kommer i mål får du årets SPAR Jentebølgemedalje. Alle som deltar er også med i trekningen av mange fine premier. Disse premiene blir trukket når du kommer i mål.

Deltagerposer:

I tillegg til en medalje så får alle deltakere en deltakerpose ved målgang. Posen inneholder spennende produkter fra SPAR Jentebølgen sine samarbeidspartnere.

Fellesopppvarming:

Det er viktig med oppvarming før trening for å gjøre kroppen klar for aktivitet og forebygge skader. Derfor er det felles oppvarming på arenaen før startskuddet går med fengende musikk og profesjonelle instruktører som skal få deg som deltaker så klar som mulig til løpet.

sparjentebolgen.no

På internettsiden sparjentebolgen.no blir det lagt ut oppdatert informasjon fra hver enkelt arrangør. Klikk deg inn på hver enklet arrangør i menyen til høyre på siden. Enkelte arrangører har også egne nettsteder for sitt arrangement.